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齐之韵快乐舞步健身操大全【视频、解说】  

2014-11-18 16:36:09|  分类: 『健康养生』 |  标签: |举报 |字号 订阅

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齐之韵快乐舞步健身操大全【视频、解说】 

齐之韵快乐舞步健身操大全【视频、解说】- 梦苑情梅 - 梦梅的温馨金屋欢迎您
 
                      【第二节 肩部运动  】 
                      【第三节 腰腹运动  】 
                      【第四节 扩胸运动 舞步扩胸走  】 
                      【第五节 扩胸运动  】 
                     【第六节 伸展运动  】 
                     【第七节 摆跨运动
                     【第八节 抓手运动
                     【第十节 拍打运动  】 
                      【第十一节 跳跃运动 拍手跳跃走  】 
下面是分解动作

◇美丽新娘【唯美篇】22◇〖高清浪漫婚纱素材〗 - 梦苑情梅 - 梦梅的温馨金屋欢迎您

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