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【转载】补肾健脾好方子  

2015-04-11 08:24:32|  分类: 『健康养生』 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自花语百合《补肾健脾好方子》
作者:王肃季教授,主任医师,享受国务院特殊政府津贴,北京中医药学会肾病委员会专家,圣德堂名医。

肾阴是人体阴液的源泉,肾阳是阳气的根本,两者相互依存相互制约,维持动态的平衡。

肾阴虚的症状主要表现为:口干、腰酸、乏力、头晕、失眠、健忘、盗汗、手足烦热、遗精等。

肾阳虚的症状则表现为:腰疼、畏寒、肢冷、头晕、气短、自汗(白天出汗)、尿频、面部或者下肢浮肿、大便溏、五更泻、阳痿早泄、脱发。

补肾健脾好方子 - 花语百合 - 花语百合的博客

 想补肾健脾,养心养血可以吃点儿蒸食的桂圆肉,效果非常好。

鲜山药半根,大枣十枚,西洋参十克,桂圆肉十枚。

还有一些滋补肾阴的,比如说燕窝,鸭肉、鸽子肉、羊奶、蜂蜜,平常多吃一点儿黄鳝,黑豆,自己熬点儿银耳枸杞粥也很好。


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